女性脱发到底该如何才能缓解

 

　　女性脱发到底该如何才能缓解

 

　　1.如果女性有脱发的情况发生后，那就要首先从外部进行护理，这时候连梳头发的梳子都不要用尼龙做的，而是用木头梳子比较好，因尼龙梳子和头皮容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。而选择木质梳子就会一定程度上减少对头皮的伤害，还能起到按摩头皮的作用，促进这里的血液循环，一定程度上也缓解了掉发的情况。

 

　　2.脱发的外部护理除了是选择合适的梳子之外，还得选择合适的洗发水呢，平时不要用碱性太强的或者是对头皮刺激性太大的洗发水，选择温和一点的洗发水，这样不会对头皮产生刺激，再就是要勤洗发。最合理的洗头间隔时间为三天左右，洗发的时候还可以按摩头皮，这样做既能保持头皮清洁，又能使头皮的血液循环加速，对头皮部的毛囊特别好，再就是也不要一直用种洗发剂，经常换着用最好了。

 

　　3.再就是说说女性经常烫头发染头发的问题了，如果频繁的烫头发和染头发，不但会造成发质的严重受损，还会让头皮受到一些化学成分的影响，开始出现掉发的情况，因此平时尽量的减少烫发染发的次数。尽量的少用吹风机吹干头发，还是自然风干对头发好。

 

　　4.除了这些外部健康的护理可以让头发发质改善之外，还得内补呢，就是注意合理的饮食才行，如果是缺乏某些营养成分的话，像缺乏蛋白质都会导致头发脆弱，还容易脱落呢。因此平时可以吃一些含有丰富蛋白质的食物，可以多吃鱼类，和坚果类食物，这些会让头皮更健康，还有可以吃一些蔬菜、胡萝卜、豆类食物，这些食物可以让头皮和发质都健康。

 

　　相信听了我们渝中三院专家的介绍，大家都有了自己的方法，另外专家提醒大家，尽量不要染发、烫发。这样不仅影响我们的身体，而且会加重脱发的病情。如果您还有疑问，可以在线咨询我们的专家。